Восстановление организма после тренировок

Восстановление организма после физических нагрузок – довольно сложный и не менее важный, чем сама тренировка, процесс, который подведет итог всем вашим стараниям в спортзале. Как мы знаем, мышцы растут не во время тренинга, а после него. И то, как вы отдохнете – будет играть ключевую роль в процессе роста мышечной массы. Во время любых физических …

Бодибилдинг: 15 необходимых книг атлета

Атлетизм не только совершенствует силовые качества и делает человека физически гармоничным; атлетизм – это удивительный мир, где воспитываются воля, настойчивость и целеустремленность, это качественно иной образ жизни и мышления. B этот необыкновенный мир и приведет вас книга Джо Вейдера. B ней он подробно, может быть даже излишне скрупулезно, рассказывает о разработанной им атлетической системе. Если …

Джанлука Магер – Алекс Де Минаур: прогноз и ставка. Кому удастся продолжить свое выступление на турнире в Риме?

Десятого мая в первом раунде на турнире в Риме сыграют Джанлука Магер и Алекс Де Минаур. Увидим ли мы интригу? Джанлука Магер Джанлука в этом сезоне здорово прибавил. Удалось ему наконец-то закрепиться в Топ-100 мирового рейтинга. На текущий момент представитель Италии находится на 90-й позиции в туре. Стоит сказать о том, что на домашнем турнире …

«Фулхэм» — «Бернли»: прогноз и ставка Ильи Казакова

Известный футбольный комментатор, телеведущий и эксперт «Рейтинга Букмекеров» Илья Казаков дал прогноз на матч 35-го тура АПЛ сезона-2020/21 «Фулхэм» — «Бернли». Игра закрывает программу 35-го тура. Это встреча соседей по турнирной таблице. «Фулхэм» пытается спастись, но шансов на этого у него нет. Уж слишком велик отрыв от «Ньюкасла», который идет на спасительной, 17-й, строчке. «Бернли» …

Кристина Макхейл – Вера Звонарева: прогноз и ставка. Есть ли предпосылки к борьбе?

В первом раунде турнира в Риме десятого мая пройдет поединок между Кристиной Макхейл и Верой Звонаревой. Удастся ли американке оказать достойное сопротивление своей оппонентке? Кристина Макхейл Кристина в этом сезоне одержала всего лишь три победы. При этом американка пока еще удерживается в Топ-100 мирового рейтинга. У Макхейл неплохая подача и поставленный атакующий удар с форхенда. …

ЦСКА лишился шансов на ЛЧ, «Локомотив» определит судьбу пятого места. Еврокубковый расклад в РПЛ

00:00 / 00:00 Летом и осенью нужно много побед. Завтрашний матч «Спартака» может поднять команду на второе место, но в последнем туре останется интрига. «Локомотив», «Рубин» и «Сочи» продолжат борьбу за вторую строчку, если Тедеско не обыграет «Химки». Но и в случае победы москвичей останется много вариантов. 6 место. ЦСКА, 50 очков «Армейцы» лишились шансов …

Игрок года покидает РПЛ. Лучше оформить трансфер до начала Евро-2020

00:00 / 00:00 Влашич недоволен и прощается с ЦСКА. Отец и тренер подтвердили уход Представитель футболиста Тончи Мартич из агентства со смешным названием «Фабрика звёзд» несколько раз играл на нервах Бабаева, ведь новости о переходе Влашича то туда, то сюда появлялись стабильно. «Зенит» приценивался, но пакт о ненападении сработал во вторую очередь, а нежелание Николы …

Юлия Ефимова: «Хотелось бы спокойствия, проплыть без скандалов, но я уже давно как красный флаг для всех»

Шестикратная чемпионка мира по плаванию, призерка Олимпийских игр Юлия Ефимова оценила свое выступление на чемпионате России. — В плавании очень быстро уходит форма. Нужно плавать всё время, так как чувство воды очень быстро теряется. Поэтому очень мало возрастных спортсменов, которые плавают длинные дистанции. Если еще 50 метров можно, то длинные дистанции тяжело.  Если ты хочешь быть знаменитым, зарабатывать деньги и иметь контракты, …

Юлия Ефимова — об Играх-2024: «Не думаю, что «доживу». Хочется чем-нибудь другим уже заняться»

Трехкратный призер Олимпийских игр российская пловчиха Юлия Ефимова заявила, что вряд ли выступит на Играх 2024 года в Париже, но не исключила свое участие в чемпионате мира по водным видам спорта в 2022 году. — А сейчас чего уже — три года и новая Олимпиада (смеется). Я не знаю. Не думаю, что «доживу». Хочется чем-нибудь другим уже заняться. Чемпионат мира скоро? А вот над этим я подумаю (смеется). Также спортсменка сообщила, что …

Почему гонщик «Ред Булл» Ферстаппен проиграл Льюису Хэмилтону из «Мерседеса» в Испании

Дмитрий Захарченко «Ред Булл» даже не попробовал выиграть, «Астон Мартин» жалуется не на тех. Итоги Испании «Мерседес» почти наверняка победил бы, даже если бы не ошибка со стратегией. Но у Макса хотя бы был шанс… 9 мая 2021, 22:00 Авто / Формула-1 0 Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Уже много лет в Формуле-1 …